Velg en side
Gravidyoga første trimester

Gravidyoga første trimester

Er du gravid i første trimester og lurer på hvilke yogaøvelser du kan gjøre? Her finner du alt du trenger å vite om gravidyoga i første trimester. Passer både for deg som har gjort yoga fra før og deg som er ny til yoga. Det er mange ulike råd angående trening og yoga...

les mer
Pusteteknikk gravid – beskyttende egg

Pusteteknikk gravid – beskyttende egg

Det alle vil lære på gravidyoga er pusteteknikker som lindrer smerte i fødsel. Beskyttende egg er en pusteteknikk som du vil ha glede av både i graviditeten, fødsel og barseltiden. Den pusteteknikken jeg presenterer her har røtter fra Taoisme og ble skrevet om i I...

les mer
Menstruasjonssyklus faser sett i lys av årstidene

Menstruasjonssyklus faser sett i lys av årstidene

Menstruasjonssyklusen din har forskjellige faser som påvirker energien, følelsene, humøret og bevisstheten din. I denne artikkelen inviterer jeg deg til å oppdage hvordan det å se menssyklusen i lys av årstidenes sesonger gir en dypere forståelse av hvordan naturen...

les mer
Gravid og bekymret for alt?

Gravid og bekymret for alt?

Kanskje er du en av de mange som opplever at som gravid er mer bekymret enn før? Det kan være alt fra små ting til store spørsmål om babyens helse, din helse og fødselen. Da jeg var gravid med min første ble jeg overrasket over hvor raskt jeg begynte å bekymre meg for...

les mer
Når trivselskontrollen ikke er trivelig

Når trivselskontrollen ikke er trivelig

En uke etter termin med Sverre hadde vi time for trivselskontroll på gynekologisk poliklinikk. Jeg følte meg frisk og sterk og hadde en sterk følelse av at alt var bra med både meg og Sverre. Vi hadde fått beskjed om at vi skulle sjekke at barnet hadde det bra i...

les mer
Vi setter deg i gang

Vi setter deg i gang

7 dager over termin med Sverre er vi på trivselskontroll. Og like før vi skal møte legen sier jordmor at "du blir nok satt i gang". Jeg svarer, "det vil jeg ikke". Jordmor ser forfjamset på meg. Hva er igangsetting? Hvis du ikke faller i fødsel av deg selv før uke...

les mer
Bytt ut nyttårsforsettene

Bytt ut nyttårsforsettene

Nyttårsaften har alltid vært en stor feiring i min familie. Tante og onkel har invitert store og små til fest fra kveld til tidlig morgen. Så lenge jeg kan huske har ett av temaene denne kvelden vært nyttårsforsett. Noen av mine slektninger har vært ivrigere enn...

les mer