Velg en side

Blogginnlegg om Fødsel

Pusteteknikk gravid – beskyttende egg

Pusteteknikk gravid – beskyttende egg

Det alle vil lære på gravidyoga er pusteteknikker som lindrer smerte i fødsel. Beskyttende egg er en pusteteknikk som du vil ha glede av både i graviditeten, fødsel og barseltiden. Den pusteteknikken jeg presenterer her har røtter fra Taoisme og ble skrevet om i I...

les mer
Når trivselskontrollen ikke er trivelig

Når trivselskontrollen ikke er trivelig

En uke etter termin med Sverre hadde vi time for trivselskontroll på gynekologisk poliklinikk. Jeg følte meg frisk og sterk og hadde en sterk følelse av at alt var bra med både meg og Sverre. Vi hadde fått beskjed om at vi skulle sjekke at barnet hadde det bra i...

les mer
Yoga for kvinner

Yoga for kvinner

Menn og kvinner har forskjellige kropper. Det som er det beste for en mannekropp er ikke alltid det beste for en kvinnekropp. Og vice versa. I yoga for kvinner, feminin yoga, womb yoga tar vi hensyn til dette. Og tilbyr en yogapraksis som imøtekommer deg der du er....

les mer
Vi setter deg i gang

Vi setter deg i gang

7 dager over termin med Sverre er vi på trivselskontroll. Og like før vi skal møte legen sier jordmor at "du blir nok satt i gang". Jeg svarer, "det vil jeg ikke". Jordmor ser forfjamset på meg. Hva er igangsetting? Hvis du ikke faller i fødsel av deg selv før uke...

les mer
Det siste presset

Det siste presset

Skru opp dryppet. Press. Legen tar tak rundt skuldrene mine, ser på Sveinung og sier; nå holder du rundt henne og så er du med å trykker. Jeg tenker at dette kommer aldri til å gå. Dryppet skrus opp. Det kommer en ri til, jordmor sier press, Sveinung holder hardt rundt meg og ett eller […]

les mer
Hvor vil du føde?

Hvor vil du føde?

Det er du som bestemmer hvor du vil føde barnet ditt. Hvis du er frisk og har hatt et normalt svangerskap så kan du selv velge fritt hvor du ønsker å føde. Noen spørsmål å stille deg når du velger Hvor føler du deg tryggest? Noen føler seg tryggest på fødeavdelingen...

les mer
Gudinnefest i stedet for babyshower

Gudinnefest i stedet for babyshower

Mens babyshower er sentrert rundt babyen i magen er Gudinnefest en feiring for å hjelpe mammaen å forberede seg til det overgangsritet som fødselen er. Til Gudinnefest samler du kvinner som den gravide har nær og kjær. Hvis det er mulig så få med flere generasjoner -...

les mer
Det fødes også en mor

Det fødes også en mor

Vi lever i en kultur som er fokusert på babyen. Nytt liv annonseres med "en baby har blitt født". Mens i enkelte andre kulturer annonseres det med "en mor har født et barn". Den store lille forskjellen mellom disse to er at den siste også hedrer innsatsen det krever...

les mer
4 spørsmål å ta med inn i fødsel

4 spørsmål å ta med inn i fødsel

På mandag hadde vi treff i Positive Birth Movement Molde og månedens tema var rettigheter i fødsel. I Norge så er det slik at det er bestemt i pasient- og brukerrettighetloven at helsehjelp bare kan gis med samtykke. Loven sier at for at et samtykke skal være gyldig...

les mer
Tar du pusten for gitt?

Tar du pusten for gitt?

Hvor ofte legger du merke til pusten din? Hvor pusten går i kroppen? Om du puster med øverste del av brystet eller om mellomgulvet og magen også får være med? Det er så fort gjort å ta pusten for gitt. Å glemme å legge merke til den og la sinnet være opptatt med alt...

les mer
Diskusjonsgruppe om graviditet og fødsel i Molde

Diskusjonsgruppe om graviditet og fødsel i Molde

Da jeg var på treff hos Positive Birth Movement på Tingvoll ble det sådd det frø i hodet mitt. Det var jo fole (som de sier her i Romsdalen) at alle gravide der jeg bor skulle måtte reise en time hver vei for å delta på noe slikt. Og dermed var det gjort, jeg bestemte...

les mer
5 podcast du må få med deg – del 3

5 podcast du må få med deg – del 3

Dette er tredje artikkel i serie på fem artikler. Har du sett de andre artiklene i denne serien? Sjekk ut 5 podcast du må få med deg - del 1 og 5 podcast du må få med deg - del 2. Podcast #3 - The Circle of Birth med en pappas fødselshistorie Denne episoden er...

les mer
5 podcast du må få med deg – del 2

5 podcast du må få med deg – del 2

Har du sett første artikkelen i denne serien? Sjekk ut 5 podcast du må få med deg - del 1. Podcast #2 - Fear free childbirth Podcast med Simone som fødte i en elv (og la det ut på Youtube!) Da Simone Thurber skulle føde sitt fjerde barn valgte hun å gjøre det uten...

les mer
5 podcast du må få med deg – del 1

5 podcast du må få med deg – del 1

Hører du på podcasts? Det gjør jeg! Og de siste månedene har jeg oppdaget en helt ny verden av podcasts. Det finnes nemlig en hel rekke av engelskspråklige podcast med tema rundt graviditet, yoga, fødsel og babyer. Jeg spiller dem av når jeg vasker, rydder, kjører bil...

les mer
Slik skriver du fødebrev

Slik skriver du fødebrev

Det første du gjør når du har bestemt deg for å skrive fødebrev er å tenke gjennom hva som er viktig for deg. Dette danner grunnlaget for fødebrevet. Usikker på om fødebrev er noe for deg? Sjekk ut Fødebrev - skrive eller la være? Her er noen spørsmål som kan hjelpe...

les mer
Fødebrev – skrive eller la være?

Fødebrev – skrive eller la være?

Fødebrev er en av mange måter du kan forberede deg til fødsel på. Det er en oversikt over hva du tenker om fødselen og hva som er viktigst for deg. Og en mulighet for deg og de som skal støtte deg til sammen og gå igjennom dine tanker, behov og ønsker for fødselen....

les mer
Topp 5 tips for en god fødsel

Topp 5 tips for en god fødsel

Vi ønsker oss alle en så god fødsel som mulig. Har du tenkt på hva en god fødsel er for deg? Eller hvordan fødselen vil påvirke deg videre på reisen som mamma? Her er mine 5 beste tips for en god fødsel. #1 - Pust Pusten er din viktigste allierte i fødselen. Og best...

les mer