jan 20, 2020 | Fødsel
En uke etter termin med Sverre hadde vi time for trivselskontroll på gynekologisk poliklinikk. Jeg følte meg frisk og sterk og hadde en sterk følelse av at alt var bra med både meg og Sverre.
Vi hadde fått beskjed om at vi skulle sjekke at barnet hadde det bra i magen, men ikke hva vi kunne forvente. Jeg liker å vite om mine alternativ i forkant og hadde brukt litt tid på å Google hva som skjer på en trivelskontroll. En av de tingene jeg hadde funnet ut om var at jordmor kunne forsøke å fremskynde fødselen ved å strippe meg. I denne sammenheng betyr stripping å føre en finger inn i livmorhalsen og tøye for å forsøke å løsne fosterhinnene rundt barnets hode.
Vi ble tatt imot av jordmor og kom inn på et undersøkelsesrom. Hun tok ultralyd og ba meg om å ta av meg buksene så hun kunne undersøke meg. Jeg spurte henne hva hun hadde tenkt å gjøre og om hun hadde tenkt å strippe meg. Hun sa at det måtte hun vurdere når hun kjente etter. Jeg sa at jeg ikke ønsket å bli strippet.
Hun undersøkte livmorhalsen min. Det kjentes ut som hun røsket og dro. Veldig vondt og jeg ble helt satt ut. Og var overhodet ikke forberedt. Jeg hadde lest at en vaginalundersøkelse ikke gjorde vondt.
Så var det videre inn på et annet rom hvor jeg fikk et glass saft, et belte rundt magen og en knapp i hånda. De neste 30 minuttene skulle jeg trykke på knappen hver gang jeg kjente spark. Jeg var skikkelig sinna og lei meg der jeg satt lenket til en maskin. Uten at jeg helt greide ta innover meg hvorfor hele kroppen min reagerte som den gjorde.
Hva var det egentlig som skjedde?
Det tok meg ganske lang tid å innse at damen som stod foran meg faktisk gjorde det jeg ba henne ikke gjøre. At hun strippet meg mot min vilje. Og at jeg kunne ha unngått det ved å ikke legge meg ned for undersøkelse.
Kanskje var jeg uheldig med jordmora jeg møtte den dagen. Mange andre jordmødre jeg har snakket med forteller meg at de er veldig opptatt av å gjøre vaginalundersøkelser på en respektfull måte. At det er opp til kvinnen å bestemme om hun ønsker å strippes. Og at du ikke nødvendigvis må ha vaginalundersøkelser for å føde barnet ditt.
Samtidig vet jeg at det er andre kvinner som har vært like uheldige som meg. Jeg er på langt nær den eneste som har opplevd dette. Noen har blitt strippet selv om de ba om ikke å bli det. Mange har blitt strippet uten å blitt spurt på forhånd.
Hva med stripping – fungerer det?
Tja. Noen opplever at de kommer i fødsel ganske rett etterpå, andre opplever maserier og små blødninger uten at det blir noe mer enn å slite ut mor og noen opplever ingen forskjell.
Det er mange som mener at du ville ha født i løpet av de nærmeste dagene uansett hvis du kommer i fødsel i tiden etter du har blitt strippet. Det er også ulemper ved stripping slik som blødninger, hyppige mase-rier og at det er en smertefull prosedyre.
Forskning viser at det unngås en medisinsk igangsetting av fødsel per åtte kvinner som strippes. Du finner oppsummering av forskningen på stripping her (engelsk).
Hva skjedde videre?
For meg fortsatte kontrollen med at jordmor etter en snau time plukket oss opp igjen og tok oss med inn på et annet rom hvor vi skulle møte legen. Før hun sa at du kommer til å bli satt i gang – noe du kan lese mer om her. Legen kom inn, og vi snakket sammen om hvordan jeg hadde det, at jeg følte meg frisk og rask, at jeg følte alt var bra med babyen i magen og at jeg ikke ønsket å bli satt i gang. Det syntes legen var flott fordi det aller beste er å falle i fødsel av seg selv og etter at han sjekket at det var godt med fostervann ble vi sendt hjem med ny avtale for oppfølging.
Så kom reaksjonen – og oxytocinet uteble
Da jeg kom hjem knakk jeg helt sammen, og brukte de neste to dagene på å grine. Jeg var så fra meg. Hele kroppen min strittet i mot å noensinne skulle sette føttene mine på sykehuset igjen. Jeg dro til jordmor i kommunen og hun hjalp meg skrive et brev med klage på det som hadde skjedd. Slik at jeg kunne ha med det på neste kontroll.
Jeg var stresset og redd. Og naturlig nok hadde jeg ikke kommet i fødsel før neste gang jeg skulle på kontroll. Da leverte jeg brevet til legen jeg møtte og har ikke hørt noe mer siden.
Har du opplevd å bli strippet uten å ha samtykket? Eller strippet mot din vilje?
jan 11, 2020 | Anbefalte ressurser, Barsel, Fødsel, Menopause, Mensen, Overgangsalder, Yoga
Menn og kvinner har forskjellige kropper. Det som er det beste for en mannekropp er ikke alltid det beste for en kvinnekropp. Og vice versa. I yoga for kvinner, feminin yoga, womb yoga tar vi hensyn til dette. Og tilbyr en yogapraksis som imøtekommer deg der du er.
There is a right yoga for you
And when you learn to do that yoga
you too can join this direct absorption
this participation in the nurturing force
that is life already given to you
Utdrag Nurturing Source av Mark Whitwell
Bekkenet
Hos menn er bekkenet smalt og høyt med en liten utgang i bunn. Hos kvinner er bekkenet bredere og videre med en større utgang i bunn. Bekkenet er essensielt i kroppen og påvirker både oppover og nedover. Føtter, rygg, skuldre, hode.
Vi vet at mange kvinner opplever utfordringer med smerter i bekkenet, smerter ved menstruasjon, lekkasjer og underlivsprolaps. Dette gjelder både kvinner som har født barn og kvinner som ikke har født barn.
Hvordan du posisjonerer bekkenet i stillinger er viktig. Yoga er et speilbilde av det du gjør i det daglige nye vaner kan starte på matta. Derfor er det viktig at yogaen du gjør er med på å støtte bekkenet til optimal posisjon.
Her er noen eksempler på vanlige instruksjoner som er uhensiktsmessig:
- Press korsryggen mot gulvet
- Trekk navelen mot ryggen
- Stå med føttene samlet
- Ta ett steg frem og la føttene stå en linje
Kvinner menstruerer
Menstruasjon og de månedlige hormonforandringene i kroppen vår påvirker oss. Hvordan er ulikt fra kvinne til kvinne. Likt for alle er at de blir påvirket. Mange kan kjenne energinivået endre seg gjennom syklusen. Med mer energi rundt eggløsning og mindre energi rundt menstruasjon.
En god yogapraksis skal møte deg der du er. Hjelpe deg til å bli oppmerksom på hvor du er. Og så til å akspetere det ved å tilpasse yogapraksisen til å imøtekomme deg. Der du er, her og nå.
Mange kvinner bærer frem barn
Gjennom graviditet, fødsel og barsel skjer det store endringer. Både fysisk, psykisk, følelsesmessig og spirituelt.
Graviditeten er en anledning for å åpne opp, slappe av og vende fokus innover. For å sette andre prioriteringer. Fokusere på det du trenger for fødsel – den feminine styrken og utholdenheten.
De første årene etter fødsel er preget av ustabilitet. Det nye livet du har bært frem har kommet med store endringer på alle plan. Og mens du plukker sammen bitene og blir kjent med den nye deg har du mindre tid til deg selv enn før. Gradvis trer en ny deg frem – fysisk, psykisk, følelsesmessig og spirituelt.
Etter graviditet og fødsel har kjernen fått seg en trøkk. Alle livmor, blære, endetarm og tarmer skal finne tilbake. Alle muskler som er strukket gjennom svangerskapet skal bli kortere og kunne stabilisere kjernen vår igjen. Korsryggen som er blitt enda svaiere skal få en mindre kurve. Når du velger hva du vil gjøre av bevegelse, trening og yoga velger du om du vil støtte kroppen i denne prosessen eller ignorere det ved å fortsette med å gjøre det du gjorde før du ble gravid.
Overgangsalder og menopause
De første symptomene på overgangsalder kan komme 10 år før menopausen inntrer. I denne perioden lager eggstokkene gradvis mindre østrogen og progesteron. Det er ulikt hvordan dette påvirker oss, men alle blir påvirket på en eller annen måte. Hetetokter og utmattethet er to vanlige bivirkninger som vi kan motvirke med passende yogapraksis.
Er ikke all yoga for kvinner?
I Norge er det som regel kraftig overvekt av kvinner i yogaklasser. Så vi har lett for å tenke at yoga er en kvinnegreie. Så da er det et paradoks at mange av de yogaretningene som har størst innflytelse her i verden er grunnlagt av menn. For eksempel Asthanga yoga, Iyengar yoga, Bikram yoga, Sivananda yoga og Satyananda yoga.
La oss si du:
- menstruerer 5 dager per måne fra du er 15 til 45 = 1 800 dager = 5 år
- opplever 2 spontanaborter rundt uke 7 pluss 7 uker til å hente deg inn igjen (minimum) = 28 uker = 0,5 år
- føder 2 barn med 3 år på graviditet, fødsel og komme tilbake per barn = 6 år
- er i overgangsalderen 10 år før menopause inntreffer = 10 år
Det blir en betydelig del av livet ditt. Til sammen nesten 22 år. Og da har vi kun telt med en brøkdel av de tingene som er spesielt for deg på reisen som kvinne.
Kvinner kan gjøre den yogaen de ønsker. Men all yoga er ikke tilpasset kvinners unike behov. I yoga for kvinner, feminin yoga og womb yoga setter vi kvinners sykluser i sentrum for praksisen.
Vil du bli med meg på kurs? Sjekk ut hva som kommer fremover her
jan 4, 2020 | Fødsel, Graviditet
7 dager over termin med Sverre er vi på trivselskontroll. Og like før vi skal møte legen sier jordmor at «du blir nok satt i gang».
Jeg svarer, «det vil jeg ikke».
Jordmor ser forfjamset på meg.
Hva er igangsetting?
Hvis du ikke faller i fødsel av deg selv før uke 41/42 kan spørsmål om fødselen skal igangsettes komme opp. Det er litt ulike retningslinjer fra sykehus til sykehus for når de anbefaler dette.
Igangsetting av fødsel innebærer at kroppen stimuleres til å starte fødsel før den er klar til å gå i fødsel av seg selv. Ofte omtales igangsetting som da det brukes medikamenter for å få deg i fødsel. Alle inngrep som gjøres for å få fødselen i gang er en form for igangsetting. Det inkluderer også stripping ved vaginalundersøkelse.
I 2018 ble 23,7% av gravide i Norge satt i gang – en av fire. I 2000 var det en av ti.
Sommeren 2019 fortalte Ullevål sykehus at nærmere 30% av gravide ble igangsatt hos dem noe som førte til at de tok ressurser fra ABC klinikken for å håndtere de gravide som skulle induseres.
Fordeler med igangsetting
Igangsetting skal i utgangspunktet kun gjøres hvis det vurderes at det er bedre at babyen er ute av mors liv enn inni. Dette er for eksempel ved svangerskapsforgiftning, diabetes, når vannet har gått uten at rier har kommet i gang 24 timer etter, diabetes eller tvillingsvangerskap. Når du blir satt i gang hjelper du kroppen til å komme i fødsel slik at du kanskje kan unngå keisersnitt.
Etter uke 41-42 (litt forskjellig fra sykehus til sykehus) blir igangsetting ofte gjort på grunn av frykt for at barnet skal dø i mors liv. Dette er basert på en forskningsrapport som viser at risikoen for dødfødsler øker fra 0,4 per 1.000 i uke 41 til 0,6 per 1.000 i uke 42. Denne økningen omtales ofte som 50% økning – risikoen er dog fortsatt svært liten.
Ulemper med igangsetting
Igangsetting fører ofte til en mer smertefull fødsel som igjen fører til oftere bruk av epidural.
Økt risiko for langvarig fødsel.
Fødselen må oftere avsluttes med tang eller vakuum som igjen gir økt risiko for skader i skjeden ved klipp eller revning.
Det er økt risiko for store blødninger etter fødsel.
Har du født før er det økt risiko at bekkenbunnen revner.
Hvem bestemmer?
Noen opplever det samme som oss. De blir fortalt «vi setter deg i gang» og at lege eller jordmor hverken spør hva du tenker eller forteller om fordeler eller ulemper. Og plutselig er de på fødeavdelingen med ballong eller pille i skjeden.
Det er viktig å huske på at informert samtykke er en grunnleggende rettighet som alle har. Det betyr at du skal være informert om hvorfor du foreslås igangsatt, hva som er fordelene, hva som er ulempene og hva som skjer om du velger å ikke gjøre noe. Og det er du som på bakgrunn av denne informasjonen bestemmer om du vil samtykke til igangsetting.
Vurderer du å settes i gang? Du finner en artikkel med 10 ting jeg skulle ønske alle kvinner visste om induksjon av fødsel her (engelsk) og oppsummering av forskning på induksjon her (engelsk).
Når du har fått denne informasjonen kan du alltid be om litt tid til å tenke over saken. Ta en tur hjem eller en gåtur rundt sykehuset. Hvis du foreslås igangsatt er det ikke bråhast med å få ut babyen, igangsetting er en prosess som kan ta mange dager. Som betyr at du har tid til å kjenne etter hva du ønsker og bestemme deg for om dette er rett for deg og babyen din.
Har du erfaring med igangsetting? Hvordan var samtalen i forkant? Fikk du forklart fordeler og ulemper? Og hvorfor legen anbefalte igangsetting? Hva bestemte du deg for?
feb 25, 2019 | Fødsel, Fødselsangst
Skru opp dryppet. Press. Legen tar tak rundt skuldrene mine, ser på Sveinung og sier; nå holder du rundt henne og så er du med å trykker. Jeg tenker at dette kommer aldri til å gå. Dryppet skrus opp. Det kommer en ri til, jordmor sier press, Sveinung holder hardt rundt meg og ett eller annet skjer. Det kommer ekstra krefter til og plutselig kjenner jeg alt presset forsvinne og Sverre komme ut av meg. Det er den mest surrealistiske følelsen jeg har hatt i hele mitt liv. Endelig er det over, endelig kan jeg slippe unna fødselsangsten. Nå har jeg gjort det!
Og omtrent der konka jeg.
Etter 24 timer i aktiv fødsel var det ikke mer energi igjen. Jeg ligger i senga, ute av stand til å bevege meg. Totalt utmattet. Tom. Og nysgjerrig. Sverre løftes opp. Det første jeg tenker er han der har da unormalt stor pung. Voksen mann størrelse. Merkelig og klask så ligger han på brystet mitt. Jeg håper noen andre passer på at han ikke detter ned for jeg er redd jeg ikke har nok energi til å holde han selv. Han er overhodet ikke slik jeg hadde forestilt meg. Jeg så får meg tykt, langt, svart hår. Sverre er blond med et svakt rødskjær som svigermor kunne fortelle meg at ingen i deres slekt noen sinne hadde hatt. Ikke i min heller så vidt meg bekjent. Helt annerledes og likevel helt perfekt. Jeg la ikke merke til det da, men Sveinung fortalte meg at alle på fødestua gråt da Sverre ble født. Det kan hende det er vanlig, jeg synes uansett det er veldig koselig.
Så var neste steget. Morkaka skulle fødes. Gjennom svangerskapet hadde jeg snakket flere ganger om at jeg ville ha med meg morkaka hjem. Sveinung synes det var en helt vill ide og lurte på hva jeg skulle med den. Plante et tre svarte jeg. Midt på vinteren? Sverre er jo født i februar. Ja, den kan vel fryses ned? Sveinung ble aldri helt overbevist om den tanken. Da morkaka ble født husker jeg jordmora løftet den opp og så på den. Studerte at alt var som det skulle før hun spurte om vi ville se. Sveinung ville ikke, jeg ville veldig gjerne. Den var stor. Og utrolig fin. Fascinerende tenkte jeg før jeg var tilbake til å eksistere og se på Sverre.
Jordmora sydde meg sammen etter klippet. Det tok en stund, men jeg enset det ikke. Var slettes ikke ubehagelig og jeg hadde kviknet til litt mens jeg så på Sverre. Selv om det bare var minutter siden han kom ut av meg var det ikke til å fatte. Jeg greide ikke å ta det inn over meg at denne skapningen hadde bodd i magen min for kort tid siden. Helt merkelig. Der og da regnet jeg med at det var noe jeg ville forstå etter hvert. Nå vet jeg at jeg aldri kommer til å forstå det fult ut. Et mysterium og et mirakel.
Jordmora er ferdig med å sy og står å beundrer verket sitt. Sveinung fatter interesse. Hun så så fornøyd ut at jeg måtte ta en titt, forteller han meg i etterkant. Han kommer raskt tilbake til min ende av senga igjen. Litt blekere om nebbet. Det så visst ut som ei overkjørt høne.
Jeg husker at jeg spurte jordmor om jeg ikke kunne få en dose til med epidural. Det var visst ikke et alternativ. Da gråt jeg og sa at jeg var lei av å ha det vondt og fikk en stikkpille i stedet. En veldig bra en som hun bare gav til noen få utvalgte, jeg var heldigvis en av dem.
Vi blir flyttet til en annen fødestue. Sverre og Sveinung sovner og jeg er kviknet til. Ser ut i lufta. Ser på Sverre. Ser på Sveinung. Ser ut i lufta igjen. Legger meg ned. Føler en vanvittig lettelse i hele kroppen. Og stolthet. Stolt over at jeg er på andre siden av fødselen. Lettelse over at Sverre har det bra. Lys våken.
sep 7, 2018 | Fødsel
Det er du som bestemmer hvor du vil føde barnet ditt. Hvis du er frisk og har hatt et normalt svangerskap så kan du selv velge fritt hvor du ønsker å føde.
Noen spørsmål å stille deg når du velger
Hvor føler du deg tryggest? Noen føler seg tryggest på fødeavdelingen eller kvinneklinikken mens andre føler seg tryggest utenfor sykehuset enten hjemme eller på en fødestue. Å tenke igjennom hvor du føler deg trygg er viktig når du skal velge hvor du ønsker å føde. Trygghet er ett av de grunnleggende behovene vi kvinner har i fødsel.
Kunne du tenke deg å bruke badekar under fødselen? Noen steder er det ett badekar for hvert rom, andre steder er det ett fordelt på flere fødestuer.
Vil du føde i badekaret? Noen steder kan ha badekar til bruk i fødsel uten at du faktisk kan føde i badekaret. Hvis du ønsker deg vannfødsel så spør spesifikt om det.
Ser du for det at du vil ha nytte av lystgass? Det kreves godt avtrekk for å ha lystgass og ikke alle steder har det. Hvis det er viktig for deg så spør spesifikt om det.
Er det viktig for deg å kunne få epidural under fødsel? Det er ikke mulig å få epidural hjemme eller på fødestue. Det settes av anestesilege.
4 steder du kan føde
Hjemme
Frister det mest å være i tryggheten og komforten av ditt eget hjem når du skal bringe babyen din til verden? Da er kanskje hjemmefødsel noe for deg. Det er en del kriterier som skal tilfredsstilles for at du kan få føde hjemme. Dette er for å sikre at det er trygt for deg og babyen.
Studier viser at friske kvinner som føder hjemme eller i en fødestue har færre inngrep i fødselsforløpet og sjeldnere komplikasjoner som store blødninger og rifter.
Det finnes en del private jordmødre rundt om i landet som tar på seg hjemmefødsler. Og det finnes også noen som jobber ved fødeavdeling og tar på seg hjemmefødsler med forutsetning av at om de ikke er på vakt så blir det fødsel hjemme og om de er på vakt så føder du med dem på sykehuset.
Fødestue
Fødestue er for friske gravide med normalt svangerskap og forventet normal fødsel. På Fødestuene er det jordmødre og du kan få både oppfølging i svangerskapet, i fødselen og etter babyen din er født. Mange synes det gir ekstra trygghet å være godt kjent med stedet og de som jobber der før du føder.
Det er sykehus med fødeavdeling som organiserer fødestuene og hvis det oppstår komplikasjoner i fødselen blir du overflyttet til fødeavdeling eller kvinneklinikk.
Her er oversikt over fødestuer i Norge
Fødeavdeling
På fødeavdelinger er det jordmødre og fødselshjelpspesialister på vakt hele døgnet.
Ikke alle fødeavdelinger har nyfødtintensiv. Hvis det er grunn til å tro at babyen trenger oppfølging av barnelege rett etter fødselen vil den bli planlagt til en fødeavdeling med nyfødtavdeling.
Her er oversikt over fødeavdelinger i Norge
Kvinneklinikk
Kvinneklinikker er spesialisert på fødsler hvor det enten på grunn av mor eller barnet er økt risiko. Her finner du jordmødre, fødselsleger, barneleger og nyfødtavdeling.
På Kvinneklinikker er det også tilbud til friske gravide som ønsker en naturlig fødsel.
Ikke alle valgmuligheter er reelle overalt i landet. Har du mulighet til å føde der du ønsker? Jeg vil gjerne høre fra DEG! Del med meg i kommentarfeltet <3
apr 20, 2018 | Fødsel, Graviditet
Mens babyshower er sentrert rundt babyen i magen er Gudinnefest en feiring for å hjelpe mammaen å forberede seg til det overgangsritet som fødselen er.
Til Gudinnefest samler du kvinner som den gravide har nær og kjær. Hvis det er mulig så få med flere generasjoner – alt fra de yngste jentene og opp til oldemor.
Slik lager du Gudinnefest
Start med å lese mer om feiringer i andre land og kulturer. Kanskje har finner du ideer til hvordan du kunne tenke deg å hylle den gravide? Hør med de andre som skal være med – dere skaper innholdet sammen. Bli enige om et tema, en plan for Gudinnefesten og sett sammen en helt spesiell meny for hun dere skal hedre.
Det kan være fint å sette opp rommet slik at mammaen er i midten og alle som er med sitter i en sirkel rundt. Det er mange ting som dere kan gjøre, her er noen tips:
Fotbad
Lag et deilig fotbad og vask føttene hennes for henne. I fotbadet kan du ha epsom salt (magnesium), blader fra blomster og noen dråper roseolje. Tørk bena hennes og gi henne fotmassasje.
Lag spilleliste på Spotify
Sammen kan dere lage en egen spilleliste med musikk som dere spiller i bakgrunnen på Gudinnefesten og som mammaen kan få tilgang til i etterkant.
Børste håret
Mange synes det er utrolig deilig å få børstet håret. Start med å børste håret så det er helt fritt for floker. Kanskje har du en børste med naturbust som er ekstra god mot hodebunnen? Deretter kan du fortsette med å massere hodebunnen. Dra fingrene fra panna, nedover hodebunnen og så helt ut til tuppene av håret. Varier med å dra fingrene fra nakken og opp.
Massasje
Å bli massert av flere samtidig som alle vil deg vel er ren luksus. Er dere tre stykker samtidig kan dere ta en arm hver og en på nakke og øverste del av rygg. Pass på at mammaen har det hun trenger for å sitte komfortabelt slik at hun kan nyte opplevelsen.
Del historier, dikt og inspirerende ord
Guddinnefest er en anledning for å dele positive fødselshistorier, dikt og inspirerende ord. Kanskje kan alle som kommer ta med seg et kort med noe inspirerende som mammaen kan beholde?
Lag armbånd
Alle deltakere tar med seg en perle. Du tar med en strikk som du kan bruke til å lage armbånd.
Træ en og en perle på og la den som har hatt den med få definere hva perla står for. Det kan være en velsignelse, et lykkeønske, en egenskap eller hva enn vedkommende ønsker at den gravide skal ta med seg inni fødsel.
Si til den gravide at når hun kommer til et punkt hvor hun trenger ekstra mot eller støtte så kan hun se på armbåndet sitt og huske at hun har med seg alt dette inn i Fødeland.
Fødelys
Alle som er med på Gudinnefesten får med seg hjem et lys som de tenner når de får vite at fødselen er i gang. Å vite om alle lysene som brenner for deg styrke og en følelse av tilhørighet. Og kan gi ekstra styrke når fødselen er på sitt mest intense.
Magedans
Magedans ble opprinnelig gjort av kvinner for å vise en kvinne i fødsel hvordan hun best kunne bevege seg for å hjelpe babyen nedover i bekkenet. Kanskje dere kan gjøre magedans sammen?
Røkelse, levende lys og tromming
Ta med inn forskjellige elementer som passer dere og mammaen. Brenn røkelse eller salvie. Tenn levende lys og sett de opp med mening og tanke bak. Kanskje har noen som kommer en sjamantromme? Eller dere kan synge et vers eller en sang sammen?
Vev dere sammen
Ta med et garnnøste og vev tråden foran og bak hver kvinne i sirkelen. La denne tråden symbolisere solidaritet og at dere alle er vevd sammen. Kutt tråden mellom hver kvinne og knyt den rundt håndleddet. Dette armbåndet minner hver enkelt på å sende styrke og kjærlighet til fødekvinnen frem mot og gjennom fødselen.
Nå er det din tur – har du hatt Gudinnefest for noen du har kjær? Eller har du fått Gudinnefest arrangert for deg? Jeg vil gjerne høre fra deg! Fortell meg hva dere gjorde og hvordan det var i kommentarfeltet under.
Ideen om Gudinnefest er hentet fra Birthing from Within av Pam England som beskriver Mother Blessing. Det norske navnet er foreslått av Ingrid Marie Hjertefølger.
