Gudinnefest i stedet for babyshower

Gudinnefest er den nye babyshower. Mens babyshower er sentrert rundt babyen i magen er Gudinnefest en feiring sentrert rundt den gravide og kvinnefellesskapet. Formålet er å hjelpe mammaen forberede seg til det overgangsritet som fødselen er.

Gudinnefest er gøy å lage og dypt nærende for de som er med. Lag Gudinnefest og bli med i bølgen av kvinner verden over som tar tilbake glemte tradisjoner.

Til Gudinnefest samles kvinner den gravide har nær og kjær. Hvis det er mulig så få med flere generasjoner – alt fra de yngste jentene og opp til oldemor.

Slik lager du Gudinnefest

Det første steget er å avtale tidspunkt med den gravide, og be henne gi deg en liste over hvem hun ønsker skal delta. Det kan være lurt at hun er i kontakt med de i forkant, slik at de som er på lista vet om hva som skal skje, og har sagt ja til å delta.

Deretter kan du lese mer om feiringer i andre land og kulturer. Kanskje har finner du ideer til hvordan du kunne tenke deg å hylle den gravide? Hør med de andre som skal være med – dere skaper innholdet sammen. Bli enige om et tema, en plan for Gudinnefesten og sett sammen en helt spesiell meny for hun dere skal hedre.

Selve dagen for Gudinnefesten kan se slik ut:

1. Forberedelser før den gravide kommer
2. Samles i ring til felles seremoni
3. Dele måltid sammen
4. Farvel og opprydning

Forberedelser før den gravide kommer

Dere lager festen sammen, og alle som skal være med kommer ca en og en halv time før den starter.

Gjør klar så mye som mulig av maten før det starter. Dekk bordet, sett frem alt som kan settes frem i forkant og pynt med friske blomster.

Forbered stedet dere skal sitte for seremonien. Det kan være fint å sette opp rommet slik at mammaen er i midten og alle som er med sitter i en sirkel rundt. Eller at hun sitter på en hedersplass i sirkelen. Pynte med blomster og tente lys. Lag et alter i midten dersom dere ønsker det.

Noen må få oppgaven om å ta imot eller hente den gravide. Når hun kommer er det fint om alle sitter klare, slik at hun kommer sist inn i sirkelen som æresgjest.

Samles i ring til felles seremoni

Gudinnefesten starter med at dere samles til en felles seremoni. Dere bestemmer selv innholdet i seremonien. Jeg foreslår en kombinasjon av ting for å sette stemningen, for å hedre den gravide og ritualer for støtte og fellesskap.

Forslagene under er ment som inspirasjon, plukk de dere føler passer den gravide og dere som gruppe, legg til det dere ønsker og sy det sammen på deres egen måte.

Måter å Sette stemningen

Det er mange måter å sette stemningen på. I midten av sirkelen kan dere lage et alter med tente lys, mørk sjokolade, friske blomster. Rommet kan renses med røkelse eller dere kan brukes en diffuser med eteriske oljer om alle tåler det. Musikk som spiller svakt i bakgrunnen. Felles sang, tromming eller guitarspill. Dere kan trekke et orkaelkort for feiringen. Jeg har laget en guide med 13 forslag til hva dere kan gjøre på Gudinnefest. Last den ned her.

Måter å hedre den gravide

Dere kan hedre den gravide ved å gi henne et deilig og vakkert fortbad, børste håret hennes, massere henne, dele historier og inspirerende ord. Fortelle henne hvor mye dere setter på pris på henne og hva dere beundrer henne for. Og passe på at hun har det behagelig og har nok å drikke.

Det er også en mulighet for å lese opp ord og hilsener fra andre i hennes omgangskrets som ikke kunne delta på Gudinnefesten. Jeg pleier å skrive ut disse hilsnene og gi dem til den gravide så hun får de med seg hjem.

Ritualer for støtte og fellesskap

Denne delen av Gudinnefesten handler om å skape et ennå sterkere fellesskap blant de som er tilstede, gi den gravide støtte og vise solidaritet med hverandre.

Ritualer dere kan gjøre for støtte og fellesskap er for eksempel å lage et kjede eller armbånd til den gravide med perler som representerer lykkeønsker, velsignelser eller egenskaper. Dere kan veve dere sammen og lage et felles armbånd som alle bærer frem til fødsel. Eller dere kan dele ut stearinlys til alle som er på Gudinnefesten som de tenner for den gravide da hun går i fødsel.

Dele måltid sammen

Etter dere er ferdige i sirkel er det på tide å dele et måltid sammen. La den gravide få hvile mens maten og bordet gjøres i stand. Hjelp henne finne en komfortabel stilling, støtt opp med puter under hodet, under magen, bak ryggen. Kanskje hun trenger et teppe over bena? Og mens hun hviler og blir tatt vare på gjør dere i stand maten, bordet og neste steget av feiringen.

Farvel og opprydning

Sørg for å avslutte Gudinnefesten før den gravide går helt tom for energi. Er dere hos henne så reiser dere hjem når alt er ryddet opp og satt tilbake på rett sted. Er dere hos noen andre så reiser hun først og alle blir igjen for å rydde opp etter feiringen.

Dette er en fin anledning til å snakke om hvordan det har vært, og om det er noe mer dere ønsker å gjøre for den gravide før hun føder. For eksempel å møtes hjemme hos henne for å lage opp mat hun kan ha i fryseren til barseltida.

Hør meg snakke om Gudinnefest

Nå er det din tur – har du hatt Gudinnefest for noen du har kjær? Eller har du fått Gudinnefest arrangert for deg? Jeg vil gjerne høre fra deg! Send meg en melding på Instagram eller tagg meg i et innlegg med @ingeborgk.no.

Ideen om Gudinnefest er hentet fra Birthing from Within av Pam England som beskriver Mother Blessing. Det norske navnet er foreslått av Ingrid Marie Hjertefølger.