Kommende kurs
Gravidyoga tirsdager på Årø
Tirsdag 23. april starter 6 ukers kurs i GRAVIDYOGA. Dette er en veldig fin måte å forberede deg til fødsel og barseltid. Passer for alle gravide -...
Mor og baby yoga torsdager hos OmYoga
Etter svangerskap og fødsel trenger kroppen tid for å hente seg inn igjen. Jeg tilbyr deg øvelser tilpasset din kropp og barselperioden. En typisk...
Gravidyoga dynamisk flyt torsdager hos OmYoga
Denne timen er spesielt tilpasset gravide som ønsker å gjøre en litt mer aktiv yogatime. Vi gjør pusteøvelser, avspenning, bevegelse for å støtte...
Workshop i hypopressiv trening - kom i gang!
Vil du lære den mest effektive, trygge og skånsomme måten å rehabilitere og styrke kroppen etter fødsel? Vil du få en funksjonell kjerne og bekkenbunn...
Workshop i hypopressiv trening - steg 2
Denne workshopen er for deg som har kommet i gang med hypopressiv trening og vil ta steget videre for å lære deg hele serien av øvelser. Enten du har...