Mens babyshower er sentrert rundt babyen i magen er Gudinnefest en feiring for å hjelpe mammaen å forberede seg til det overgangsritet som fødselen er.

Til Gudinnefest samler du kvinner som den gravide har nær og kjær. Hvis det er mulig så få med flere generasjoner – alt fra de yngste jentene og opp til oldemor.

Slik lager du Gudinnefest

Start med å lese mer om feiringer i andre land og kulturer. Kanskje har finner du ideer til hvordan du kunne tenke deg å hylle den gravide? Hør med de andre som skal være med – dere skaper innholdet sammen. Bli enige om et tema, en plan for Gudinnefesten og sett sammen en helt spesiell meny for hun dere skal hedre.

Det kan være fint å sette opp rommet slik at mammaen er i midten og alle som er med sitter i en sirkel rundt. Det er mange ting som dere kan gjøre, her er noen tips:

Fotbad

Lag et deilig fotbad og vask føttene hennes for henne. I fotbadet kan du ha epsom salt (magnesium), blader fra blomster og noen dråper roseolje. Tørk bena hennes og gi henne fotmassasje.

Lag spilleliste på Spotify

Sammen kan dere lage en egen spilleliste med musikk som dere spiller i bakgrunnen på Gudinnefesten og som mammaen kan få tilgang til i etterkant.

Børste håret

Mange synes det er utrolig deilig å få børstet håret. Start med å børste håret så det er helt fritt for floker. Kanskje har du en børste med naturbust som er ekstra god mot hodebunnen? Deretter kan du fortsette med å massere hodebunnen. Dra fingrene fra panna, nedover hodebunnen og så helt ut til tuppene av håret. Varier med å dra fingrene fra nakken og opp.

Massasje

Å bli massert av flere samtidig som alle vil deg vel er ren luksus. Er dere tre stykker samtidig kan dere ta en arm hver og en på nakke og øverste del av rygg. Pass på at mammaen har det hun trenger for å sitte komfortabelt slik at hun kan nyte opplevelsen.

Del historier, dikt og inspirerende ord

Guddinnefest er en anledning for å dele positive fødselshistorier, dikt og inspirerende ord. Kanskje kan alle som kommer ta med seg et kort med noe inspirerende som mammaen kan beholde?

Lag armbånd

Alle deltakere tar med seg en perle. Du tar med en strikk som du kan bruke til å lage armbånd.

Træ en og en perle på og la den som har hatt den med få definere hva perla står for. Det kan være en velsignelse, et lykkeønske, en egenskap eller hva enn vedkommende ønsker at den gravide skal ta med seg inni fødsel.

Si til den gravide at når hun kommer til et punkt hvor hun trenger ekstra mot eller støtte så kan hun se på armbåndet sitt og huske at hun har med seg alt dette inn i Fødeland.

Fødelys

Alle som er med på Gudinnefesten får med seg hjem et lys som de tenner når de får vite at fødselen er i gang. Å vite om alle lysene som brenner for deg styrke og en følelse av tilhørighet. Og kan gi ekstra styrke når fødselen er på sitt mest intense.

Magedans

Magedans ble opprinnelig gjort av kvinner for å vise en kvinne i fødsel hvordan hun best kunne bevege seg for å hjelpe babyen nedover i bekkenet. Kanskje dere kan gjøre magedans sammen?

Røkelse, levende lys og tromming

Ta med inn forskjellige elementer som passer dere og mammaen. Brenn røkelse eller salvie. Tenn levende lys og sett de opp med mening og tanke bak. Kanskje har noen som kommer en sjamantromme? Eller dere kan synge et vers eller en sang sammen?

Vev dere sammen

Ta med et garnnøste og vev tråden foran og bak hver kvinne i sirkelen. La denne tråden symbolisere solidaritet og at dere alle er vevd sammen. Kutt tråden mellom hver kvinne og knyt den rundt håndleddet. Dette armbåndet minner hver enkelt på å sende styrke og kjærlighet til fødekvinnen frem mot og gjennom fødselen.

Nå er det din tur – har du hatt Gudinnefest for noen du har kjær? Eller har du fått Gudinnefest arrangert for deg? Jeg vil gjerne høre fra deg! Fortell meg hva dere gjorde og hvordan det var i kommentarfeltet under.

Ideen om Gudinnefest er hentet fra Birthing from Within av Pam England som beskriver Mother Blessing. Det norske navnet er foreslått av Ingrid Marie Hjertefølger.

Kommentarer

kommentarer

Pin It on Pinterest

Likte du denne?

Del denne posten med vennene dine og spre ordet til flere mammaer der ute <3