Registration

Gravidyoga tirsdager på Årø

Gravidyoga tirsdager på Årø

tirsdag, 23 apr 2019

19:00 – 20:30

Tirsdag 23. april starter 6 ukers kurs i GRAVIDYOGA. Dette er en veldig fin måte å forberede deg til fødsel og barseltid. Passer for alle gravide – også hvis du har svangerskapsplager som feks bekkenleddssmerter.

Gravidyoga kan hjelpe deg:
– å redusere stress i kroppen
– redusere vanlige psykiske plager i svangerskapet som angst og depresjon
– motvirke fysiske plager som halsbrann, hovenhet og forstoppelse
– bli bedre kjent med den gravide kroppen og endringer i dine behov
– forberede deg fysisk, psykisk og følelsesmessig til fødsel
– finne dyp hvile og falle i søvn
– skape kontakt med barnet i magen gjennom meditasjon og visualisering

Alle timer har:
– dyp avspenning
– pusteteknikker (pranayama) som er nyttige for fødsel
– bevegelser (asana) for å skape styrke og bevegelighet i bekken
– fellesskap med andre gravide

Første kurskveld er 23. april og siste er 28. mai Kurset koster 1.290 inkludert 6 kurskvelder og online portal med pusteteknikker, avspenninger og yoga når du vil hele kursperioden.

Det er Jadranka Orec som holder kurset. Ingeborg K er deltaker og vikar.

Hjertelig velkommen <3

Event Location

Krohnstad Montessoribarnehage på Årø, Krohnsvingen 6
Molde, 6421

Event Fees

NOK 1290.00

Pin It on Pinterest