Det alle vil lære på gravidyoga er pusteteknikker som lindrer smerte i fødsel. Beskyttende egg er en pusteteknikk som du vil ha glede av både i graviditeten, fødsel og barseltiden. Den pusteteknikken jeg presenterer her har røtter fra Taoisme og ble skrevet om i I...
Menstruasjonssyklusen din har forskjellige faser som påvirker energien, følelsene, humøret og bevisstheten din. I denne artikkelen inviterer jeg deg til å oppdage hvordan det å se menssyklusen i lys av årstidenes sesonger gir en dypere forståelse av hvordan naturen...
Menn og kvinner har forskjellige kropper. Det som er det beste for en mannekropp er ikke alltid det beste for en kvinnekropp. Og vice versa. I yoga for kvinner, feminin yoga, womb yoga tar vi hensyn til dette. Og tilbyr en yogapraksis som imøtekommer deg der du er....